web stats
diashow
Markku Silvennoinen | Tietokirjailija

Muualla verkossa

Jaa eteenpäin

Tapahtumakalenteri

Ma Ti Ke To Pe La Su
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
Tietotori

Kolme keinoa tulla optimistisemmaksi

 


Asenteet ovat pysyväisluonteisia ja johdonmukaisia tapoja suhtautua ihmisiin, asioihin ja tapahtumiin. Ne näkyvät Ne koostuvat tunteista, tiedoista ja toiminnasta.

Asenteiden muuttaminen ei ole yksinkertaista ja helppoa. Asiaa kannattaa lähestyä toiminnan kautta. Kun ihminen alkaa toimia uudella tavalla toistuvasti, asenteetkin voivat muuttua ikään kuin huomaamatta.

Harvard Business Review antaa 7.6. kolme vihjettä tulla optimistisemmaksi. Ensiksi, kannattaa harjoittaa kiitollisuutta. Jokainen aamu kannattaa ajatella kolmea asiaa, joista voi olla kiitollinen. Samalla kannattaa olla kiinnittämättä huomiota uutisiin, jotka sisältävät päinvastaisia viestejä.

Toiseksi, kannattaa etsiä tapoja, joilla voi edetä kohti päämääriä. Pienetkin askeleet auttavat.

Kolmanneksi, aseta etusijalle yhteydet muihin ihmisiin. Tapaa ystäviä vaikka lounaalla tai kiitä työkavereita  lippusilla siitä, miten kiitollinen olet heille. Sosiaaliset suhteet ennustavat onnellisuutta.

Itse korostin riemuylioppilaiden puolesta pitämässäni tervehdyspuheessani viime lauantaina, että lakin saaneiden kannattaa pitää yhteyttä koulukavereihin. Sillä tavalla voi auttaa toisia ja saada tarvittaessa itsekin apua. Nyttemmin yhteydet ovat merkittävästi helpompia hoitaa kuin 50 vuotta sitten.

Uutiset Espoo.fi

Sosiaali- ja terveyslautakunnassa 21.4.2021

Sosiaali- ja terveyslautakunnassa käsitellään mm. Henttaan, Suurpellon ja Kuitinmäen väestön...

Lue lisää »

Pääkaupunkiseutu purkaa ensin nuorten rajoituksia ja avaa alle 20-vuotiaiden ulkoharrastustoiminnan

Pääkaupunkiseudun koronakoordinaatioryhmä keskusteli kokouksessaan torstaina 15.4.2021 hallituksen suunnitelmasta...

Lue lisää »

Uutiset Harvard Business School

5 ways to be a better work-from-home coworker

Lue lisää »

Up Close: Live Online Classrooms

Lue lisää »

Cheryl Richardsonin blogi

Priorities for the wisdom years

The sun is shining bright this morning, an unexpected gift after two days of strong winds and driving rain. It was...

Lue lisää »

I hope something good happens to you today

There are some days when I feel a sincere sense of weariness at the state of our world and I just want to find a small...

Lue lisää »