Asenteet ovat pysyväisluonteisia ja johdonmukaisia tapoja suhtautua ihmisiin, asioihin ja tapahtumiin. Ne näkyvät Ne koostuvat tunteista, tiedoista ja toiminnasta.

Asenteiden muuttaminen ei ole yksinkertaista ja helppoa. Asiaa kannattaa lähestyä toiminnan kautta. Kun ihminen alkaa toimia uudella tavalla toistuvasti, asenteetkin voivat muuttua ikään kuin huomaamatta.

Harvard Business Review antaa 7.6. kolme vihjettä tulla optimistisemmaksi. Ensiksi, kannattaa harjoittaa kiitollisuutta. Jokainen aamu kannattaa ajatella kolmea asiaa, joista voi olla kiitollinen. Samalla kannattaa olla kiinnittämättä huomiota uutisiin, jotka sisältävät päinvastaisia viestejä.

Toiseksi, kannattaa etsiä tapoja, joilla voi edetä kohti päämääriä. Pienetkin askeleet auttavat.

Kolmanneksi, aseta etusijalle yhteydet muihin ihmisiin. Tapaa ystäviä vaikka lounaalla tai kiitä työkavereita  lippusilla siitä, miten kiitollinen olet heille. Sosiaaliset suhteet ennustavat onnellisuutta.

Itse korostin riemuylioppilaiden puolesta pitämässäni tervehdyspuheessani viime lauantaina, että lakin saaneiden kannattaa pitää yhteyttä koulukavereihin. Sillä tavalla voi auttaa toisia ja saada tarvittaessa itsekin apua. Nyttemmin yhteydet ovat merkittävästi helpompia hoitaa kuin 50 vuotta sitten.