web stats
diashow
Markku Silvennoinen | Tietokirjailija

Muualla verkossa

Jaa eteenpäin

Tapahtumakalenteri

Ma Ti Ke To Pe La Su
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
Tietotori

Kolme keinoa tulla optimistisemmaksi

 


Asenteet ovat pysyväisluonteisia ja johdonmukaisia tapoja suhtautua ihmisiin, asioihin ja tapahtumiin. Ne näkyvät Ne koostuvat tunteista, tiedoista ja toiminnasta.

Asenteiden muuttaminen ei ole yksinkertaista ja helppoa. Asiaa kannattaa lähestyä toiminnan kautta. Kun ihminen alkaa toimia uudella tavalla toistuvasti, asenteetkin voivat muuttua ikään kuin huomaamatta.

Harvard Business Review antaa 7.6. kolme vihjettä tulla optimistisemmaksi. Ensiksi, kannattaa harjoittaa kiitollisuutta. Jokainen aamu kannattaa ajatella kolmea asiaa, joista voi olla kiitollinen. Samalla kannattaa olla kiinnittämättä huomiota uutisiin, jotka sisältävät päinvastaisia viestejä.

Toiseksi, kannattaa etsiä tapoja, joilla voi edetä kohti päämääriä. Pienetkin askeleet auttavat.

Kolmanneksi, aseta etusijalle yhteydet muihin ihmisiin. Tapaa ystäviä vaikka lounaalla tai kiitä työkavereita  lippusilla siitä, miten kiitollinen olet heille. Sosiaaliset suhteet ennustavat onnellisuutta.

Itse korostin riemuylioppilaiden puolesta pitämässäni tervehdyspuheessani viime lauantaina, että lakin saaneiden kannattaa pitää yhteyttä koulukavereihin. Sillä tavalla voi auttaa toisia ja saada tarvittaessa itsekin apua. Nyttemmin yhteydet ovat merkittävästi helpompia hoitaa kuin 50 vuotta sitten.

Uutiset Espoo.fi

Pääkaupunkiseudun koronakoordinaatioryhmä puoltaa yleisötilaisuuksien lohkomisvaatimuksesta sekä kahden metrin turvaväleistä luopumista

Epidemiatilanne pääkaupunkiseudulla on kehittynyt kohti parempaa suuntaa, vaikka tartuntamäärät ja positiivisten...

Lue lisää »

Valtuusto jakoi luottamuspaikat

Valtuuston puheenjohtajaksi valittiin Henna Partanen (Vihr.) ja kaupunginhallituksen puheenjohtajaksi Henrik Vuornos...

Lue lisää »

Uutiset Harvard Business School

Professor Kash Rangan: Enlightening

Lue lisää »

Vault: How to be a Moral Leader: Sandra Sucher Reads The Making of the Atomic Bomb

Lue lisää »

Cheryl Richardsonin blogi

A few of my favorite things

Neighborhood holiday lights are sparkling and candles are flickering in the windows of the houses in our small town....

Lue lisää »

Gratitude for the one who is always with you

I’m 24 years-old standing in a bathroom no bigger than a linen closet, staring at my bloodshot eyes in a mirror....

Lue lisää »